Dieta wegetariańska


Dieta wegetariańska
2008-01-11
Wegetarianie nie jędzą mięsa ani ryb. Większość wegetarian jednak je niektóre produkty pochodzenia zwierzęcego np. sery, jaja, mleko.

Wegetarianie nie jędzą mięsa ani ryb. Większość wegetarian jednak je niektóre produkty pochodzenia zwierzęcego np. sery, jaja, mleko. Ścisła dieta wegetariańska zabrania spożywania jakichkolwiek produktów pochodzenia zwierzęcego. Żeby nie dopuścić do niedoborów niektórych składników odżywczych (nawet przy dobrze ułożonej ścisłej diecie wegetarianskiej) należy uzupełniać niedobór witamin i składników mineralnych preparatami farmaceutycznymi.

Przeczytaj również:

Przy rozsądnie ułożonej diecie wegetariańskiej i spożywaniu sera, mleka oraz jaj można dostarczyć do organizmu wszelkich niezbędnych substancji odżywczych, natomiastp przy błędach w zestawieniu diety można łatwo doprowadzić do niedoboru takich składników odżywczych jak żelazo i witaminy grupy B (B1, B12, kwas foliowy).

Nadesłał:

czarni14

Wasze komentarze (0):


Twój podpis:
System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl